عندما يتعلق الأمر بتسجيل الأطفال في الرياضة، فإن الخيارات الأولى التي تتبادر إلى الذهن هي بالتأكيد كرة القدم أو السباحة. ومع ذلك، أصبحت فنون الدفاع عن النفس للأطفال شائعة كبديل رياضي لهم. بالتأكيد، عندما تفكر في هذه التخصصات، فإن بعض الناس يربطونها حتمًا بالعنف والضرب والسقوط. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أنها رياضة شاملة تحسن التركيز والقيم بحثًا عن الانسجام الروحي.