طعام الأطفال خلال السنة الأولى من حياتهم

تختلف وجبات الرضع بشكل كبير خلال السنة الأولى من حياتهم. تتغير احتياجات الأطفال الغذائية والتغذوية طوال السنة الأولى من عمرهم ، وهو عام أساسي لنموهم وتطورهم. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية مثالية للأشهر الستة الأولى من الحياة ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، هناك بدائل أخرى لإطعام الأطفال. ستجد ، على سبيل المثال ، مصادر مثل الحليب أو الحبوب المعدلة . على أي حال ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن المتطلبات الغذائية تتغير مع نمو الطفل.

طعام الأطفال خلال السنة الأولى من حياتهم

تـ ختلف وجبات الرضع بشكل كبير خلال السنة الأولى من حياتهم.

تتغير احتياجات الأطفال الغذائية والتغذوية طوال السنة الأولى من عمرهم ، وهو عام أساسي لنموهم وتطورهم. على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية مثالية للأشهر الستة الأولى من الحياة ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، هناك بدائل أخرى لإطعام الأطفال.

ستجد ، على سبيل المثال ، مصادر  مثل الحليب أو الحبوب المعدلة . على أي حال ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن المتطلبات الغذائية تتغير مع نمو الطفل.

إطعام الأطفال في أول 4 شهور 

منذ الولادة ، يجب عليك إطعام الطفل بحليب الثدي أو بالحليب الصناعي المناسب. سيغطي هذان المنتجان الغذائيان جميع احتياجاته الغذائية. خلال هذه المرحلة ، لا يزال الجهاز الهضمي للطفل  يتطور. هذا هو السبب في أن الطفل لا يستطيع حتى الآن تناول الطعام الصلب . 

فيما يتعلق بكميات الحليب ، سيعتمد على وزن الطفل. من خلال فحوصات طبيب الأطفال ، سيخبرك طبيب الأطفال بكمية الحليب المطلوبة حسب وزن طفلك. 

إطعام الأطفال ما بين 4 و 6 شهور 

إذا كنت ترغب في تقديم أطعمة صلبة قبل سن ستة أشهر ، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال للتحقق مما إذا كان طفلك مستعدًا لذلك. خلاف ذلك، يزيد خطر تعرض الطفل لسمنة الأطفال. إذا أعطاك طبيب الأطفال الضوء الأخضر ، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب  الصناعي ، يمكنك تضمين الأطعمة التالية: 

• الحبوب 
• لحم عجل أو دجاج على شكل هريس
• الفاكهة على شكل هريس مثل الخوخ أو التفاح أو الموز 
• عصيدة الخضار 

قد يعجبك أيضا :

• 6 وصفات للأطفال من 10 إلى 12 شهرا 

• هل يمكننا صبغ شعرنا أثناء الرضاعة

• الغازات و المغص عند الرضع : 6 علاجات طبيعية رائعة لتخفيف المغص

إطعام الأطفال بين 6 و 8 أشهر 

نؤكد أن طبيب الأطفال هو الذي يجب أن يقرر ما إذا كان طفلك مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة أم لا. 

إذا كان هذا هو الحال ، بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب المناسب ، يمكنك تقديم الأطعمة التالية : 

• الحبوب 
• لحم عجل أو دجاج على شكل هريس
• الفاكهة المطحونة أو المهروسة مثل الكمثرى أو الخوخ أو التفاح أو الموز
• خضار مسلوقة أو مطحونة 
• زبادي سادة بدون سكر 

ضع في اعتبارك أنه لا يجب أن تفرط في تغذية طفلك

إطعام الأطفال ما بين 8 و 10 شهور

خلال هذه المرحلة ، يجب أن يستمر الطفل في تناول حليب الثدي أو الحليب المناسب ، ولكن يمكنك تغيير قوائم الطعام : 

• الحبوب 
• فواكه مختلطة مثل الكمثرى والخوخ والتفاح والموز 
• الأطعمة عالية البروتين مثل قطع صغيرة من البيض أو السمك منزوع العظم أو لحم العجل أو الدجاج 
• الخضار المسحوقة مثل البطاطس  والجزر المطبوخ أو الكوسا 

إطعام الأطفال بين 10 و 12 شهرًا 

خلال هذه المرحلة ، يكون لدى الطفل بالفعل المزيد من الأسنان: لذلك يبتلع الطعام بسهولة أكبر ويتوقف عن دفعه خارج فمه بلسانه ، وهي لفتة تعرف باسم "منعكس البثق". كما يحاول استخدام الملعقة. بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب المناسب ، يمكن أن يكون نسيج الطعام أكثر صلابة بقليل: 

• زبادي 
• الحبوب 
• قطع صغيرة من الخبز 
• تسنين ملفات تعريف الارتباط 
• تقطع الفواكه إلى قطع صغيرة وفاكهة مختلطة 
• قطع من الجبن الأبيض المبستر 
• الأطعمة عالية البروتين مثل قطع صغيرة من البيض أو السمك منزوع العظم أو لحم العجل أو الدجاج
• قطع صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الجزر أو البطاطس 

ضع في اعتبارك أنه خلال هذه المراحل ، قد يعاني الطفل من حساسية تجاه الطعام. يجب تقديم الطعام واحدًا تلو الآخر مع ثلاثة أيام بين كل نوع مقدم . القيام بذلك سيسهل عليك اكتشاف الطعام الذي يسبب رد فعل تحسسي. 

ضع في اعتبارك أيضًا أنه لا يجب أن تجرب إطعام الأطفال وأنه يجب عليك اتباع تعليمات طبيب الأطفال لكل خطوة من الخطوات المذكورة. يجب أن تكوني حذرة للغاية في كل ما يتعلق بالاحتياجات الغذائية للطفل. 

الوسوم: تربية