عندما تريدين أن تنجبي طفلاً، تريدينه أن يصل بسرعة. ومع ذلك، ليس من غير المألوف الانتظار لمدة عام قبل الحمل. عليك أن تعلمي أن حوالي 1 من كل 7 أزواج يستشيرون أطباء لمشاكل الخصوبة. إذن ما الذي يمكنك فعله لزيادة فرصك؟ التغذية الكافية تزيد من فرص الحمل. نقدم بعض النصائح الغذائية لتحسين خصوبتك. في هذا السياق، تنطبق هذه التوصيات على كل من الرجل و المرأة على حد السواء.